Nulla fa soffrire gli esseri umani come
l’orgoglio ferito e l'amore non corrisposto
Macbeth, Shakespeare
Offro attività di consulenza e
sostegno psicologico
individuale, di coppia o di gruppo nei seguenti ambiti
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Ansia: Panico, Agorafobia, Ansia Sociale, Ansia di Malattia, Fobie
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Problemi dell’Umore
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Disturbi del Comportamento Alimentare
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Disturbi Ossessivo-Compulsivi
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Dipendenze
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Sonno
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Difficoltà di Adattamento e Gestione dello Stress
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Difficoltà Emotive: Riconoscimento, Validazione, Espressione e
Regolazione delle Emozioni -
Problematiche Relazionali: crisi di coppia, problemi familiari,
disagio adolescenziale, sostegno alla genitorialità -
Problematiche Esistenziali: crisi evolutive, abbandoni, lutti,
trasferimenti, licenziamenti -
Promozione del Benessere: Autostima, Assertività, Problem Solving,
Life Skills, Mindfulness -
Neurosviluppo ed Età Evolutiva
IL MIO APPROCCIO
Esistono diversi orientamenti teorico-pratici su cui poggia una psicoterapia. Io ho scelto la Scuola di Psicoterapia Cognitiva (SPC) che si basa su un indirizzo Cognitivo-Comportamentale (Cognitive-Behaviour Therapy, CBT). La CBT è attualmente considerata a livello internazionale uno dei più efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento dei disturbi psicopatologici.
Questo approccio mi ha convinto in primo luogo perché è evidence-based, ossia la sua efficacia nel trattamento della maggior parte dei disturbi psicopatologici è comprovata da studi scientifici controllati. Del resto, non assumerei mai un farmaco che non sia stato prima testato scientificamente!
In secondo luogo, trovo ottimale l’assunto di base della CBT: pensieri, emozioni e comportamenti sono in relazione tra loro. Questo vuol dire che un’emozione e un comportamento non scaturiscono dai fatti o dagli eventi in sé, come saremmo soliti pensare, ma dall’interpretazione che facciamo di questi, da cosa pensiamo in merito. La rivoluzione sta dunque nello scoprire che, se la realtà dei fatti non è modificabile, la bella notizia è che esisterà sempre almeno un’altra prospettiva da cui leggere l’evento, più funzionale e meno dolorosa. Sarà proprio a partire dall’analisi della relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti che pianteremo insieme i semi del nostro lavoro.
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Uso intenzionalmente il termine ‘nostro’ e ‘insieme’ poichè la CBT è collaborativa. Paziente e terapeuta lavorano insieme per comprendere il funzionamento del primo e perché questo è causa di problemi emotivi e comportamentali. Anche la scelta strategica del trattamento da implementare viene argomentata e condivisa con il paziente. Se vado da un qualsiasi altro professionista, per esempio un dentista, e questo conviene che è necessaria l’estrazione di un dente, mi sembra il minimo che prima di operare me ne spieghi le ragioni!